Автор рассказывает о своем опыте отказа от мяса и призывает читателей искать свои формулы здоровья и счастья, которые подходят именно им. Он также отмечает, что универсальных формул нет и что подходит одному, не всегда подходит другому. В конце поста автор приглашает читателей вступить в его группу в социальной сети ВКонтакте.